Este blogger habla de la importancia de los ejercicios de estiramiento siendo parte importante de cualquier deporte. Es imprescindible estirar todo el cuerpo antes y después. Por otra parte la importancia que tiene el mantener un cuerpo sano con una alimentación sana. Así mismo cuáles son los factores que configuran el equilibrio y recordar cuáles son los músculos que intervienen en el equilibrio corporal.
lunes, 21 de septiembre de 2015
LA ALIMENTACIÓN DEL JOVEN DEPORTISTA
Este es un video muy importante y bueno que habla de la alimentación del joven deportista; véanlo y al final den su comentario de que les pareció el video.
Bueno las personas para que podamos tener una buena salud se requiere de un equilibrio tanto físico, como biológico y mental. Por ello para realizar deporte es importante tener una adecuada alimentación
Un punto importante es cuidar el equilibrio de los niveles de agua, la hidratación es indispensable para el buen funcionamiento del organismo y hacer ejercicio puede romper con ese equilibrio debido a que aumenta el calor del cuerpo e inicia la sudoración
Es muy importante seguir los puntos ya que si no puede tener consecuencias por ejemplo:consumir proteínas, consumir lácteos,consumir hidratos de carbono etc..
Esta información también me pareció importante porque sí es indispensable la buena alimentación para las personas que hacen cualquier activación física ya que se necesitan de los nutrientes que estos nos brindan, así rendimos más y nos sentimos más saludables y sanos.
Es esencial que calentemos antes de hacer cualquier actividad física debido a que luego podemos sufrir accidentes como una fractura, un desgarre muscular etc. Muy buena información :)
La alimentación de los deportistas es necesaria para poder tener una buena condición física, aparte de que es fundamental para poder mantenerte activo en tu vida diaria
Buenas noches, es un video muy interesante debido a que nos habla de como debemos hidratar y alimentar nuestro cuerpo antes, durante y después de realizar algún ejercicio, proporcionándonos que cantidad de agua debemos tomar o los alimentos que debemos de ingerir dependiendo de la intensidad y el tiempo que dure la actividad física, evitando la deshidratación y otros problemas que puedan dañar nuestro cuerpo.
tanto para los deportistas como para las personas que no tienen tanto contacto con el deporte tienen que llevar una buena alimentacion e hidratacion ya que es la fuente de energia que nuestro cuerpo necesita
tanto para los deportistas como para las personas que no tienen tanto contacto con el deporte tienen que llevar una buena alimentacion e hidratacion ya que es la fuente de energia que nuestro cuerpo necesita
este video es muy importante para los deportistas porque dice que deben consumir antes, durante y después del deporte, y que, en general, los deportistas deben hidratarse mucho para recuperar el agua perdida al sudar.
La hidratación es esencial para los seres humanos porque La necesitamos en la vida diaria por que el agua conforma un 65% de agua, la buena alimentacion sirve para que nuestro cuerpo crezca sano y muy fuerte con los nutrientes necesarios para el, también es muy importante hacer ejercicio para poder quemar grasas de comidas, para no estar tan gordos ni demasiado flacos, que estemos a una medida adecuada para nuestro cuerpo. En este vídeo se muestra que los cereales son buenos pero si excedes pueden ser malos, si excedemos de algo bueno tal vez se vuelva malo.
Bueno las personas para que podamos tener una buena salud se requiere de un equilibrio tanto físico, como biológico y mental. Por ello para realizar deporte es importante tener una adecuada alimentación
ResponderBorrarUn punto importante es cuidar el equilibrio de los niveles de agua, la hidratación es indispensable para el buen funcionamiento del organismo y hacer ejercicio puede romper con ese equilibrio debido a que aumenta el calor del cuerpo e inicia la sudoración
ResponderBorrarEs muy importante seguir los puntos ya que si no puede tener consecuencias por ejemplo:consumir proteínas, consumir lácteos,consumir hidratos de carbono etc..
ResponderBorrarSOY ANA PATRICIA MARTINEZ DEL PRIMERO C.
BorrarEs super importante saber como realizarlo los ejercicios del agua adecuadamente, y también saber acerca del equilibrio del agua.
ResponderBorrarEsta información también me pareció importante porque sí es indispensable la buena alimentación para las personas que hacen cualquier activación física ya que se necesitan de los nutrientes que estos nos brindan, así rendimos más y nos sentimos más saludables y sanos.
ResponderBorrarMe parecio muy importante ya que asi nosotros sabremos como debemos llevar una buena alimentación para sentirnos saludables y sanos
ResponderBorrarEs importante seguir paso a paso cada uno de los puntos de este vídeo y así se lograra una buena salud.
ResponderBorrarUn vídeo muy interesante e informativo.
Muy buen consejo!
ResponderBorrarEs importante calentar antes de hacer algún tipo de ejercicio
Gracias por el consejo.
Muy buen consejo!
ResponderBorrarEs importante calentar antes de hacer algún tipo de ejercicio
Gracias por el consejo.
Yo creo que es muy importante tener un equilibrio entre la buena alimentación y el ejercicio para llegar a una vida saludable
ResponderBorrarCarla Ara 1 C
muy interesante el video nos enseña la hidratacion a la hora de realizar ejercicio
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarmuy interesante gracias por la informacion XD
ResponderBorrarsoy Aury
ResponderBorrarEs interesante e importante seguir los pasos que indica el vídeo
ResponderBorrarEs muy buena informacion ya sea por un deportista o para una persona que no es deportista.
ResponderBorrarEs muy buena informacion ya sea por un deportista o para una persona que no es deportista.
ResponderBorrarEs esencial que calentemos antes de hacer cualquier actividad física debido a que luego podemos sufrir accidentes como una fractura, un desgarre muscular etc. Muy buena información :)
ResponderBorrarsoy Karla de 2° C
BorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarEs interesante e importante seguir los pasos que indica el vídeo
ResponderBorrarsoy Aury
ResponderBorrarLa alimentación de los deportistas es necesaria para poder tener una buena condición física, aparte de que es fundamental para poder mantenerte activo en tu vida diaria
ResponderBorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrarBuenas noches, es un video muy interesante debido a que nos habla de como debemos hidratar y alimentar nuestro cuerpo antes, durante y después de realizar algún ejercicio, proporcionándonos que cantidad de agua debemos tomar o los alimentos que debemos de ingerir dependiendo de la intensidad y el tiempo que dure la actividad física, evitando la deshidratación y otros problemas que puedan dañar nuestro cuerpo.
ResponderBorrarEl agua es el elemento necesario para el buen funcionamiento del organismo, mantenerse hidratado es indispensable.
ResponderBorrartanto para los deportistas como para las personas que no tienen tanto contacto con el deporte tienen que llevar una buena alimentacion e hidratacion ya que es la fuente de energia que nuestro cuerpo necesita
ResponderBorrartanto para los deportistas como para las personas que no tienen tanto contacto con el deporte tienen que llevar una buena alimentacion e hidratacion ya que es la fuente de energia que nuestro cuerpo necesita
ResponderBorrareste video es muy importante para los deportistas porque dice que deben consumir antes, durante y después del deporte, y que, en general, los deportistas deben hidratarse mucho para recuperar el agua perdida al sudar.
ResponderBorrarBuen video.
ResponderBorrarLa información es muy útil, buenos consejos :) .
¡¡Gracias por el video!!
La hidratación es esencial para los seres humanos porque La necesitamos en la vida diaria por que el agua conforma un 65% de agua, la buena alimentacion sirve para que nuestro cuerpo crezca sano y muy fuerte con los nutrientes necesarios para el, también es muy importante hacer ejercicio para poder quemar grasas de comidas, para no estar tan gordos ni demasiado flacos, que estemos a una medida adecuada para nuestro cuerpo. En este vídeo se muestra que los cereales son buenos pero si excedes pueden ser malos, si excedemos de algo bueno tal vez se vuelva malo.
ResponderBorrarsoy Montserrat del 1C
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